【質問】
初めまして。僕は20歳の大学生です。

以前から抜け毛が多くて悩んでいました。
最近髪のコシも無くなってきた気もします。

しかも細くなってきた気もします。
昔からデコが広く嫌だったんですがさらに広くなってきてはっきりいって若ハゲです。

こんなんでは将来というか明日の事まで心配です。
何か良い方法はないですか？
食事療法や育毛剤以外の手軽なやり方で是非お願いします。m(__)m

【回答】
ご相談有難うございます。
 
髪にはサイクルがあり１日に５０～８０本は自然に抜けます。
時には１００本以上抜けることもあります。

ただし明らかに細い毛（生え始め）や毛根がくびれている
（正常脱毛の毛根はマッチの軸の様な形）状態の抜け毛の割合が多いと注意が必要です。

抜け毛は本数より抜けた髪の状態の方が重要です。
 
抜け毛対策として次の事に注意して生活すれば予防する事は十分可能です。

①１日１回のシャンプー（そのの汚れはその日に落とす）
②頭を蒸しタオルで暖める
③頭皮を毎日指でマッサージか叩く
④ありきたりですが睡眠をしっかりとりバランスの取れた食生活を心がければ十分予防できます。
 
シャンプーは髪を洗うだけではなく毛穴の脂を絞り出すイメージで頭皮を指の腹で揉む様にシャンプーするように洗ってください。

又、すすぐ時に温水と冷水を交互にかけて流すと効果的です。
頭皮マッサージは頭皮を緩めるように上下に動かすのがポイントです。

コメカミや耳の上を起点にして上下に動かす。
要は頭皮を緩めて血行を良くすることです。
 

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【質問】
特に何もしていないのに頭皮がヒリヒリ痛みます。
どんな原因が考えられますか？
 
【回答】
ご相談有難うございます。

頭皮に湿疹等はないですか？実際に見てみないと正確に判断出来ませんがそれらが思い当たらなければ一時的なものではないかな？
 

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【質問】
相談ですが私は結構短いショートです。

根元からワックスをつけるとカッパみたいに横に広がってしまって上手くスタイリングできません。
どうすれば自然なかんじにボリュームが出せますか？

【回答】
ご相談有難うございます。

実際に見てみないと正確にはいえませんのでイメージですが、河童みたいになるのは髪の生え方とカットラインにも問題があるのかも？
 
ショートだと髪の生え方の影響を受けやすいのでボリュームを出すには根元をピンパーマで立ち上がりをつけてればボリュームが出ると思います。


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【質問】
市販されてる育毛剤や本に載ってる様なマッサージ等は本当に効果はあるんですか？

周りの人に聞いても意味がないと言われます。
 
【回答】
ご相談有難うございます。

現状維持と言うことを前提ならば、どの育毛剤やマッサージ方でも効果はあります。

ただ、すぐに結果が出る訳ではないので、継続する必要はあります。
根気がいるけどね・・・・。 　　　　　
 

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【質問】
シャワーをあびるときの温度はどれくらいが髪にいいんでしょうか?

あと温水シャワーの場合髪に影響あるほど塩素はあるのでしょうか?
それともぜんぜん気にしなくていいんでしょうか?

【回答】
ご相談有難うございます。

シャワーの温度は40度前後で良いと思います。

又、育毛効果や髪に良い意流し方は温水と冷水を交互にかけて流すと血行がよくなり髪に対して効果的です。
実際にシャワーの塩素の量はわかりませんが、気にする事は無いと思います。 　　　　　
 

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