【質問】
最近抜け毛がすごくて悩んでます。

パーマも毛染めもしてないのですが。
ただ、自分自身すごく天パな為ドライヤーをよく使用します。
（前髪）その為結構Ｍ型になってます。
 
何か増毛、ケアー、などあれば教えて頂きますか。
宜しくお願いします。

【回答】
ご相談有難うございます。

髪にはサイクルがあり１日に５０～８０本は自然に抜けます。
時には１００本以上抜けることもあります。
 
ただし明らかに細い毛（生え始め）や毛根がくびれている（正常脱毛の毛根はマッチの軸の様な形）状態の抜け毛の割合が多いと注意が必要です。


抜け毛は本数より抜けた髪の状態の方が重要です。

薄毛になる場合は遺伝的要素や男性ホルモンの影響等様々な原因が重なり 3～5年のヘアサイクルが乱れて最短で3～6ヶ月位になってしまうために短い産毛にしか成長できず薄くなってきます。

ヘアサイクルが乱れて、生えなくなることはないですが新たに生え変わる髪は

細く成長しきれない髪→産毛となり薄くなっていきます。

それらを育毛で防ぐと共に細くなった髪に栄養を与えて改善します。


抜け毛対策として次の事に注意して生活すれば予防する事は十分可能です。

①１日１回のシャンプー（そのの汚れはその日に落とす）
②頭を蒸しタオルで暖める
③育毛剤を塗布して頭皮マッサージ（指先で頭皮を良く揉む）

以上の事を継続する。時間帯は寝る前がベスト！
使う育毛剤やシャンプーは、自分に合った物で構いません。

頭皮を清潔に保ち血行を良くする事がポイントです。

シャンプーは髪を洗うだけではなく毛穴の脂を絞り出すイメージで頭皮を指の腹で揉む様にシャンプーするように洗ってください。 又、すすぐ時に温水と冷水を交互にかけて流すと効果的です。

頭皮マッサージは頭皮を緩めるように上下に動かすのがポイントです。
コメカミや耳の上を起点にして上下に動かす。

要は頭皮を緩めて血行を良くすることです。

天頂部は結果が出やすいが額は結果が出にくいと言われていますがツルツルになってなければ「産毛」があれば専用の育毛剤や塗り方次第で産毛を太くすることは可能です。
 
育毛剤の塗り方は「塗り薬を付ける要領で指の腹に育毛剤を付けて額に擦り込む様につける」すぐには結果はでないけど段々と産毛が濃くなってきます。
 

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