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【2025/04/19 22:20 】
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よく海草類や、黒ゴマなどか良いって聞きますが、


【質問】
よく海草類や、黒ゴマなどか良いって聞きますが、
育毛に良いタンパク質が含まれる食べ物って何がありますか？


【回答】
一般に海草がいいと言われますが
髪はケラチンというたんぱく質からできています。

実際には海草にタンパク質は含まれいません。

育毛に良い、たんぱく質は（肉、卵、魚、豆腐、納豆）などに多く含まれ、
特に納豆は育毛発毛にいい成分が含まれているのでお勧めです。

 

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【2009/11/19 12:26 】
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